2015-04-19から1日間の記事一覧

マラソンの練習法

私はマラソン超初心者で、フルをようやく完走（完歩？）できるレベルのものです。どうしてもどうしても、マラソン練習に取れる時間は限られているため、練習法を変えてみようかと思いました。今までは距離重視、今後は距離半分、スピード半分どうしてもス…